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通常意義上，我們所說(shuō)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，主要在于心里素質(zhì)的拓展培養(yǎng)，其中主要包括自信心、意志力、團(tuán)隊(duì)意識(shí)等。心理素質(zhì)是人的個(gè)性所具有的基本特征和品質(zhì)。具體包括一個(gè)人的性格品質(zhì)、心理能力、心理動(dòng)力、心理健康狀況及心因性的水平或質(zhì)量的綜合體現(xiàn)。也就是說(shuō)，衡量一個(gè)人的心理素質(zhì)應(yīng)從其性格品質(zhì)的優(yōu)劣、心理能力的強(qiáng)弱、心理動(dòng)力的大小、心理健康狀況的好壞，以及由心理因素引起的行為表現(xiàn)的社會(huì)適應(yīng)與否這五個(gè)方面全面評(píng)估。

而其中意志力的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，是心里素質(zhì)拓展訓(xùn)練的很重要的組成部分。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練——培養(yǎng)意志力的4個(gè)方面

1 素質(zhì)拓展訓(xùn)練-意志力的自覺(jué)性

意志力的自覺(jué)性是指一個(gè)人有明確的行動(dòng)目的，并深刻認(rèn)識(shí)到行動(dòng)的社會(huì)意義，使自己的行動(dòng)能服從社會(huì)目的的一種意志品質(zhì)。

2 素質(zhì)拓展訓(xùn)練-意志力的堅(jiān)持性

意志力的堅(jiān)持性是指一個(gè)人在行動(dòng)中始終堅(jiān)持初衷，并以飽滿(mǎn)的精力和堅(jiān)韌的毅力，百折不撓地克服一切困難，實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的一種意志品質(zhì)。

3 素質(zhì)拓展訓(xùn)練-意志力的果斷性

意志的果斷性是指一個(gè)人善于明辨是非，不失時(shí)機(jī)地做出正確決斷并堅(jiān)決執(zhí)行的一種意志品質(zhì)。果斷性是以自覺(jué)性為前提的。

4 素質(zhì)拓展訓(xùn)練-意志力的自制性

意志力的自制性是指一個(gè)人在意志行動(dòng)中，善于按照自己的目標(biāo)，約束自己情緒、言行的一種意志品質(zhì)。

其實(shí)成功并沒(méi)有什么秘訣可言。世界上每個(gè)人都渴望成功，而只有一個(gè)詞匯可以擔(dān)當(dāng)?shù)闷鹨I(lǐng)世人邁向成功的重任，那就是“意志”。只有渴求成功并且有堅(jiān)強(qiáng)意志的人，才能登上人生的巔峰。